施設案内
ストレッチエリア
広々としたストレッチエリアにストレッチポールやバランスボール、骨盤職人など沢山のストレッチ用具をご用意しございます。ご利用下さい。
女性専用ストレッチエリア
女性専用ストレッチエリアもご用意しております。
スタジオ
日本トップクラスのインストラクターが多数在籍！スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます！エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
カーディオトレーニングエリア
体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc 手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを多数揃えております。全てのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるます。テレビを見ながら、リラックスしてトレーニングをお楽しみいただけます。
女性専用トレーニングエリア
女性専用のトレーニングエリアもご用意しております。ダンベルやマシンも専用の内容となっております。
タンニングマシン
縦型と横型のタンニングマシンをご用意しております。
縦型は下地が出来たお客様に、横型はこれから下地を作られるお客
コラーゲンマシン
コラーゲンマシンは、肌に直接働きかけ、
ジム全体
アジリティエリア
自重トレーニングエリアです。
負荷を少なく持久力アップに適したトレーニングです。
フリーウェイトトレーニングエリア
初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
デッドリフトエリア
下半身および体幹の筋肉を使い、おもに背中、臀部、ハムストリングスを鍛えることができます。
ボクササイズエリア
サンドバッグを使用した有酸素トレーニングです。
ダイエット効果が高く、消費カロリーはランニングの何倍にもなります。定期的に講習会を行なっております。
男性ロッカー
男性ロッカーになります。
男性シンク
男性用のシンクです。ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。
女性ロッカー
女性ロッカーになります。
女性シンク
女性用のシンクです。運動・サウナ後の身だしなみもしっかりチェックできます。
シャワー
清潔で使いやすいシャワールームをご用意しています。
スパエリア
男性女性ともジャグジーをそなえております。
サウナ
一日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、肥満減量・
ショップエリア
ゴールドジムオリジナル商品はもちろん、東浦和さいたまオリジナル商品やアパレル商品を多数揃えております。サプリメントやギアなど使用方法のご質問にもプロトレーナーが対応させていただきます。
ラウンジ
トレーニング中の休憩やトレーニング後にご利用下さい。お飲み物
プロテインバー
トレーニングの合間や終わった後にプロテインやスムージーをお飲
In Body
体組成を測定します。体重や筋肉量、脂肪量などに定期的に測定し、トレーニングの効果を確認し今後の計画にお役立てください。月に一度の測定が効果的です。
水素水
水素水とは、水素が溶け込んだ水です。水素が水と合わさると活性水素が出来ます。
活性水素がシミやシワを作りにくくするなど、全身の細胞の酸化ストレスを低下させ、アンチエイジングの作用をもたらします。
当施設でご提供する水素水は、7.0ppmと高濃度(高濃度水素水は1.6ppm以上)のため、活性水素を豊富に含んでおります。日々の飲料水として、またお料理のお供としてご利用ください。
駐車場
雨に濡れずにご利用いただける駐車場を50台ご用意いたしており